Zinc

Los que más tienen		[mg/100gr.]
	Moluscos, ostra, oriental, salvaje, cocinada, con líquido o vapor	181.6
	Moluscos, ostra, oriental, en lata	91
	Moluscos, ostra, oriental, salvaje, cruda	90.8
	Moluscos, ostra, oriental, cocinada, empanada y frita	87.1
	Moluscos, ostra, oriental, salvaje, cocinada, "en seco"	73.6
	Cereales listos para comer, Ralston copos de salvado enriquecidos	64.3
	Proteína de soja aislada, PROTEIN TECHNOLOGIES INTERNATIONAL, ProPlus	60
	Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG'S Complete copos de salvado de avena	52
	Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG'S Complete salvado de trigo Flakes	52
	Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, Multi-Grain Cheerios	51.7
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Los que menos tienen		[mg/100gr.]
	Aceite, sésamo, para ensalada o cocinar	0
	Aceite vegetal, coco	0
	Aceite, vegetal, girasol, linoleico (menos del 60%)	0
	Grasa, sebo de ternera	0
	Aceite, vegetal, salvado de arroz	0
	Grasa, casera, soja(hidrogenada) - semilla de algodón (hidrogenada)	0
	Aceite, gremen de trigo	0
	Aceite, soja, para ensalada o cocinar, (hidrogenado)	0
	Aceite, vegetal, palma	0
	Aceite, oliva, para ensalada o cocinar	0
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