Magnesio

Los que más tienen		[mg/100gr.]
	Salvado de arroz, crudo	781
	Algas, agar-agar, secas	770
	Semillas, comida a base de semilla de algodón, parcialmente desgrasada (glandless)	760
	Semillas, harina de semillas de algodón, parcialmente desgrasada (glandless)	721
	Semillas, harina de semillas de algodón, bajo en grasa (glandless)	716
	Especias, hojas de cilantro, secas	694
	Cebolletas, liofilizadas	640
	Salvado de trigo, crudo	611
	Cereales listos para comer, QUAKER, KRETSCHMER Salvado de trigo tostado	606
	Menta verde, seca	602
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Los que menos tienen		[mg/100gr.]
	Manteca de cerdo	0
	Aliño para ensalada, aliño de semillas de sésamo, normal	0
	Aceite de mantequilla, anídrica	0
	Aliño para ensalada, mayonesa, sucedáneo, soja	0
	Sucedáneo de nata, líquido, con aceite vegetal hidrogenado y proteína de soja	0
	Grasa, casera, soja(hidrogenada) - semilla de algodón (hidrogenada)	0
	Grasa, sebo de ternera	0
	Aliño para ensalada, aliño ruso, bajo en calorías	0
	Aliño para ensalada, mayonesa, sucedáneo, soja sin colesterol	0
	Sucedáneo de nata, líquido, con aceite laúrico y caseinato de sodio	0
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