Monoinsaturadas

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Los que más tienen		[gr/100gr.]
	Aceite, vegetal, girasol, alto oleico (70% y más)	83.7
	Aceite, vegetal, avellana	78
	Aceite, vegetal, cártamo, para ensalada o cocinar, oleico, más del 70% (primario aceite de cártamo de comercio)	74.6
	Grasa para freir (fuerte), soja (hidrogenada), linoleico (menos del 1%)	73.7
	Aceite, oliva, para ensalada o cocinar	73
	Aceite, vegetal, colza Natreon, alta estabilidad, sin grasas trans, alto oleico (70%)	72
	Aceite, vegetal, industrial, colza (parcialmente hidrogenado) aceite para fritura profunda	71.1
	Grasa, industrial, soja (parcialmente hidrogenada) para hornear y confitería	71
	Aceite, vegetal, aguacate	70.6
	Aceite, vegetal, almendra	69.9
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Los que menos tienen		[gr/100gr.]
	Vainilla, extracto, imitación, sin alcohol	0
	Huevo, clara, deshidratado, flakes, glucosa reducida	0
	Yogur, chocolate, sin grasa	0
	Sal, de mesa	0
	Nata agria, sin grasa	0
	Huevo, clara, cruda, congelada	0
	Huevo, clara, crudo, fresco	0
	Huevo, clara, deshidratada	0
	Huevo, clara, deshidratado, powder, glucosa reducida	0
	Vinagre, de sidra	0
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