Ergocalciferol (D2)

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Los que más tienen		[ug/100gr.]
	Setas, Maitake, crudas	28.1
	Setas, portabella, expuestas a luz ultravioketa, a la parrilla	13.1
	Setas, portabella, expuestas a luz ultravioketa, cruda	11.2
	Setas, chanterelle, cruda	5.3
	Setas, morel, cruda	5.1
	Setas, shiitake, secas	3.9
	Leche de soja, chocolate y otros sabores, light, con calcio vitamina A y D añadidos	1.2
	Leche de soja (todos los sabores), sin endulzar, con calcio, vitamina A y D añadidas	1.2
	Leche de soja (todos los sabores), enriquecida	1.2
	Leche de soja, original y vainilla, light, con calcio, vitamina A y D añadidas	1.2
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Los que menos tienen		[ug/100gr.]
	Setas, marrones, italianas, ó Crimini, crudas	0.1
	Setas, enoki, crudas	0.1
	Setas, blancas, crudas	0.2
	Setas, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal	0.2
	Setas, blancas, salteadas	0.2
	Setas, en lata, sólidos escurridos	0.2
	Setas, cocinadas, hervidas, escurridas, con sal	0.2
	Setas, portabella, a la parrilla	0.3
	Setas, portabella, crudas	0.3
	Setas, blancas, al microondas	0.3
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