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Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG'S Complete salvado de trigo Flakes

Macronutrientes
NombreCantidad% CDR
Energy318 kcal0 %
Proteins10 gr.21.7 %
Water3 gr.0 %
Carbohydrates79 gr.--
Sugars17 gr.0 %
Alcohol0 gr.--
Dietary Fibre17.5 gr. %
Ash6 gr.--
Starch0 gr.--
Lipids2 gr.--
Puntos
WomanMan
Total40.324.8
Fibre7046.1
Energy Distribution94.3
Energy DRI13.812.2
Protein Quality0
Protein DRI21.717.9
Sugars0
EFA0
Mineral DRI39.4
Vitamin DRI69.9
Minerales
NombreCantidad% CDR
Sodio715 mg.35.75%
Potasio590 mg.12.55%
Fósforo479 mg.38.32%
Magnesio191 mg.38.2%
Hierro62 mg.206.67%
Zinc52 mg.208%
Calcio52 mg.3.47%
Cobre0.5 mg.12.5%
Selenio10.5 ug.14%
Vitaminas
NombreCantidad% CDR
Ácido ascórbico207 mg.138%
Niacina69 mg.492.86%
Alfa-tocoferol46.35 mg.92.7%
Vitamina E, añadida45.5 mg.0%
Ácido pantoténico34.5 mg.690%
Colina27.6 mg.5.02%
Piridoxina7 mg.291.67%
Riboflavina5.9 mg.536.36%
Tiamina5.2 mg.472.73%
Folatos, DFE2331 ug.582.75%
Folatos (total)1379 ug.344.75%
Ácido fólico1360 ug.0.34%
Retinol775 ug.110.71%
Cianocobalamina20.7 ug.517.5%
Vitamina B12, añadida20.7 ug.517.5%
Folatos, comida19 ug.4.75%
Ergocalciferol3.4 ug.13.6%
Filoquinona1.6 ug.1.33%
Fitoquímicos
NombreCantidad
Luteína+zeaxantina0.17 ug.
Criptoxantina0 ug.
Licopeno0 ug.
Alfacaroteno0 ug.
Betacaroteno0 ug.
Cafeína0 mg.
Teobromina0 ug.
Grasas
GrupoNombreCantidad
SaturadasÁcido palmítivo0.34 gr
Ácido esteárico21 mg
Ácido caprílico13 mg
Ácido mirístico4 mg
Ácido laurico1 mg
Ácido Caproico0 mg
Ácido butírico0 mg
Ácido caprico0 mg
Total Saturadas0.4 gr
MonoinsaturadasÁcido oleico0.48 gr
Ácido palmitoleico21 mg
Ácido eicosanioco0 mg
Ácido erúcico0 mg
Total monoinsaturadas0.5 gr
PolyinsaturadasÁcidos grasos 18:21.03 gr
Ácidos grasos 18:369 mg
Ácidos grasos 20:43 mg
Ácidos grasos 20:5 (w3)0 mg
Ácidos grasos 18:4 sin diferenciar0 mg
Trans0 mg
Ácido Sahexaconico (w3)0 mg
Ácidos grasos 22:5 (w3)0 mg
Total Omega 30 mg
Total Omega 60 mg
Total polyinsaturadas1.1 gr