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healnut.com: Información nutricional: Pechuga
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PUNTOS
TOTALES
woman11.1
man8
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turkey_breast.png
carne y piel

Pavo, pechuga, rociado con su jugo, carne y piel, cocinado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

126
PUNTOS
ENERGÍA
women5.5
man4.8
16

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2022
 
Lisina
1725
 
Leucina
1155
 
Valina
1116
 
Isoleucina
967
 
Treonina
867
 
Fenilananina
623
 
Metionina
246
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women48.2
man39.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

42m
 
Colesterol
20m
[1%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

397
[20%]
Sodio
248
[5%]
Potasio
214
[17%]
Fósforo
21
[4%]
Magnesio
9
[1%]
Calcio
2
[6%]
Zinc
660u
[2%]
Hierro
41u
[1%]
Cobre
26u
[34%]
Selenio
15u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
9.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

9
[65%]
Niacina
489u
[10%]
Ácido pantoténico
320u
[13%]
Piridoxina
133u
[12%]
Riboflavina
53u
[5%]
Tiamina
5u
[1%]
Folatos (total)
5u
[1%]
Folatos, comida
5u
[1%]
Folatos, DFE
0u
[8%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
9.7