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healnut.com: Información nutricional: Piel
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PUNTOS
TOTALES
woman11.2
man8.8
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turkey_skin.png
macho joven

Pavo, macho joven, sólo piel, cocinada, asada

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

422
PUNTOS
ENERGÍA
women18.3
man16.2
9

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1202
 
Lisina
1182
 
Leucina
847
 
Valina
719
 
Treonina
680
 
Fenilananina
648
 
Isoleucina
403
 
Metionina
161
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women43.8
man36
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

117m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

161
[3%]
Potasio
140
[11%]
Fósforo
60
[3%]
Sodio
37
[2%]
Calcio
17
[3%]
Magnesio
2
[8%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
153u
[204%]
Selenio
87u
[2%]
Cobre
21u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
14
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[18%]
Niacina
316u
[6%]
Ácido pantoténico
155u
[14%]
Riboflavina
80u
[3%]
Piridoxina
22u
[2%]
Tiamina
4u
[1%]
Folatos (total)
4u
[1%]
Folatos, comida
4u
[1%]
Folatos, DFE
0u
[6%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
4.4