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healnut.com: Información nutricional: Carne
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PUNTOS
TOTALES
woman11.7
man7.4
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turkey_meat.png
macho joven

Pavo, macho joven, carne y piel, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

154
PUNTOS
ENERGÍA
women6.7
man5.9
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1858
 
Lisina
1588
 
Leucina
1064
 
Valina
1024
 
Isoleucina
892
 
Treonina
800
 
Fenilananina
574
 
Metionina
226
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women44.5
man36.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

72m
 
Colesterol
30m
[2%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.9

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

271
[6%]
Potasio
180
[14%]
Fósforo
68
[3%]
Sodio
22
[4%]
Magnesio
15
[1%]
Calcio
2
[9%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
95u
[2%]
Cobre
25u
[33%]
Selenio
17u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
7.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[31%]
Niacina
805u
[16%]
Ácido pantoténico
410u
[17%]
Piridoxina
152u
[14%]
Riboflavina
70u
[6%]
Tiamina
8u
[2%]
Folatos, DFE
8u
[2%]
Folatos (total)
8u
[2%]
Folatos, comida
2u
[0%]
Retinol
0u
[10%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
8.4