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healnut.com: Información nutricional: Muslo
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PUNTOS
TOTALES
woman11.6
man7.4
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turkey_legs.png
hembra joven

Pavo, hembra joven, pata, carne y piel, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

151
PUNTOS
ENERGÍA
women6.6
man5.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1804
 
Lisina
1533
 
Leucina
1024
 
Valina
995
 
Isoleucina
858
 
Treonina
767
 
Fenilananina
556
 
Metionina
218
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women42.3
man34.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

63m
 
Colesterol
60m
[4%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.9

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

273
[6%]
Potasio
178
[14%]
Fósforo
70
[4%]
Sodio
22
[4%]
Magnesio
18
[1%]
Calcio
3
[12%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
147u
[4%]
Cobre
27u
[36%]
Selenio
23u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[19%]
Niacina
1
[22%]
Ácido pantoténico
340u
[14%]
Piridoxina
209u
[19%]
Riboflavina
72u
[7%]
Tiamina
10u
[3%]
Folatos (total)
10u
[3%]
Folatos, comida
10u
[3%]
Folatos, DFE
1u
[0%]
Retinol
0u
[10%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
8.2