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healnut.com: Información nutricional: Piel
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PUNTOS
TOTALES
woman10.8
man8.8
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turkey_skin.png
hembra joven

Pavo, hembra joven, sólo piel, cocinada, asada

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

482
PUNTOS
ENERGÍA
women21
man18.5
6

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1136
 
Lisina
1118
 
Leucina
801
 
Valina
679
 
Treonina
642
 
Fenilananina
612
 
Isoleucina
381
 
Metionina
152
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women41.4
man34
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

106m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

155
[3%]
Potasio
133
[11%]
Fósforo
44
[2%]
Sodio
32
[2%]
Calcio
15
[3%]
Magnesio
2
[8%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
144u
[192%]
Selenio
78u
[2%]
Cobre
22u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
13.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[20%]
Niacina
297u
[6%]
Ácido pantoténico
133u
[12%]
Riboflavina
70u
[3%]
Piridoxina
21u
[2%]
Tiamina
4u
[1%]
Folatos (total)
4u
[1%]
Folatos, comida
4u
[1%]
Folatos, DFE
0u
[6%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
4.3