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healnut.com: Información nutricional: Carne
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PUNTOS
TOTALES
woman10.8
man7.8
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turkey_meat.png
hembra joven

Pavo, hembra joven, sólo carne, cruda

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

122
PUNTOS
ENERGÍA
women5.3
man4.7
15

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2051
 
Lisina
1734
 
Leucina
1156
 
Valina
1132
 
Isoleucina
968
 
Treonina
864
 
Fenilananina
630
 
Metionina
247
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women47.3
man38.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

60m
 
Colesterol
50m
[3%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

293
[6%]
Potasio
193
[15%]
Fósforo
66
[3%]
Sodio
25
[5%]
Magnesio
15
[1%]
Calcio
2
[9%]
Zinc
2
[5%]
Hierro
115u
[3%]
Cobre
27u
[35%]
Selenio
23u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[31%]
Niacina
1
[18%]
Ácido pantoténico
470u
[20%]
Piridoxina
172u
[16%]
Riboflavina
68u
[6%]
Tiamina
9u
[2%]
Folatos (total)
9u
[2%]
Folatos, comida
9u
[2%]
Folatos, DFE
0u
[11%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
9