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healnut.com: Información nutricional: Alas
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PUNTOS
TOTALES
woman8.6
man7.5
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turkey_wings.png
sólo carne

Pavo, para asar o freir, alas, sólo carne, crudas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

106
PUNTOS
ENERGÍA
women4.6
man4.1
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2119
 
Lisina
1792
 
Leucina
1195
 
Valina
1169
 
Isoleucina
1000
 
Treonina
892
 
Fenilananina
651
 
Metionina
255
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women48.9
man40.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

81m
 
Colesterol
20m
[1%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

201
[4%]
Potasio
156
[12%]
Fósforo
65
[3%]
Sodio
21
[4%]
Magnesio
12
[1%]
Calcio
2
[8%]
Zinc
1
[5%]
Hierro
126u
[3%]
Cobre
24u
[33%]
Selenio
17u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
7.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[26%]
Niacina
651u
[13%]
Ácido pantoténico
530u
[22%]
Piridoxina
120u
[11%]
Riboflavina
27u
[2%]
Tiamina
7u
[2%]
Folatos (total)
7u
[2%]
Folatos, comida
7u
[2%]
Folatos, DFE
0u
[11%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
7.5