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healnut.com: Información nutricional: Alas
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PUNTOS
TOTALES
woman13.9
man9.3
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turkey_wings.png
carne y piel

Pavo, para asar o freir, alas, carne y piel, cocinadas, asadas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

207
PUNTOS
ENERGÍA
women9
man8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2371
 
Lisina
2061
 
Leucina
1394
 
Valina
1303
 
Isoleucina
1170
 
Treonina
1057
 
Fenilananina
740
 
Metionina
291
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women60.1
man49.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

115m
 
Colesterol
40m
[3%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

196
[4%]
Potasio
166
[13%]
Fósforo
73
[4%]
Sodio
29
[2%]
Calcio
20
[4%]
Magnesio
3
[13%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
154u
[4%]
Cobre
28u
[37%]
Selenio
24u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[26%]
Niacina
596u
[12%]
Ácido pantoténico
420u
[18%]
Piridoxina
159u
[14%]
Riboflavina
28u
[3%]
Tiamina
6u
[2%]
Folatos, DFE
6u
[2%]
Folatos (total)
6u
[2%]
Folatos, comida
0u
[9%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
7.1