foo

healnut.com: Información nutricional: Muslo
english version
PUNTOS
TOTALES
woman13.2
man10.1
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
turkey_legs.png
sólo carne

Pavo, para asar o freir, pata, sólo carne, cocinada, asada

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

159
PUNTOS
ENERGÍA
women6.9
man6.1
13

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2751
 
Lisina
2326
 
Leucina
1550
 
Valina
1518
 
Isoleucina
1298
 
Treonina
1158
 
Fenilananina
845
 
Metionina
332
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women63.5
man52.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

119m
 
Colesterol
50m
[3%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

258
[5%]
Potasio
204
[16%]
Fósforo
81
[4%]
Sodio
25
[5%]
Magnesio
22
[1%]
Calcio
4
[17%]
Zinc
3
[9%]
Hierro
242u
[6%]
Cobre
41u
[55%]
Selenio
26u
[1%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[24%]
Niacina
1
[26%]
Ácido pantoténico
370u
[15%]
Piridoxina
266u
[24%]
Riboflavina
54u
[5%]
Tiamina
10u
[3%]
Folatos (total)
10u
[3%]
Folatos, comida
10u
[3%]
Folatos, DFE
0u
[10%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
9.3