foo

healnut.com: Información nutricional: Muslo
english version
PUNTOS
TOTALES
woman10.6
man7.3
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
turkey_legs.png
carne y piel

Pavo, para asar o freir, pata, carne y piel, cruda

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

118
PUNTOS
ENERGÍA
women5.1
man4.5
19

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1864
 
Lisina
1584
 
Leucina
1059
 
Valina
1027
 
Isoleucina
887
 
Treonina
793
 
Fenilananina
574
 
Metionina
225
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women43.8
man35.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

87m
 
Colesterol
30m
[2%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.9

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

246
[5%]
Potasio
168
[13%]
Fósforo
69
[3%]
Sodio
21
[4%]
Magnesio
11
[1%]
Calcio
3
[12%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
167u
[4%]
Cobre
28u
[37%]
Selenio
26u
[1%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[19%]
Niacina
1
[22%]
Ácido pantoténico
350u
[15%]
Piridoxina
203u
[18%]
Riboflavina
48u
[4%]
Tiamina
10u
[3%]
Folatos, DFE
10u
[3%]
Folatos (total)
10u
[3%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Retinol
0u
[10%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
8