foo

healnut.com: Información nutricional: Espalda
english version
PUNTOS
TOTALES
woman10.8
man7.5
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
turkey_back.png
sólo carne

Pavo, para asar o freir, espalda, sólo carne, cruda

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

120
PUNTOS
ENERGÍA
women5.2
man4.6
18

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1947
 
Lisina
1646
 
Leucina
1097
 
Valina
1074
 
Isoleucina
919
 
Treonina
820
 
Fenilananina
598
 
Metionina
235
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women44.9
man36.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

74m
 
Colesterol
50m
[3%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

222
[5%]
Potasio
168
[13%]
Fósforo
65
[3%]
Sodio
21
[4%]
Magnesio
19
[1%]
Calcio
2
[8%]
Zinc
1
[5%]
Hierro
134u
[3%]
Cobre
29u
[38%]
Selenio
19u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[26%]
Niacina
1
[24%]
Ácido pantoténico
370u
[15%]
Piridoxina
176u
[16%]
Riboflavina
47u
[4%]
Tiamina
11u
[3%]
Folatos, DFE
11u
[3%]
Folatos, comida
11u
[3%]
Folatos (total)
0u
[10%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
8.6