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healnut.com: Información nutricional: Espalda
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PUNTOS
TOTALES
woman11.4
man7.2
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turkey_back.png
carne y piel

Pavo, para asar o freir, espalda, carne y piel, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

151
PUNTOS
ENERGÍA
women6.6
man5.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1774
 
Lisina
1524
 
Leucina
1025
 
Valina
977
 
Isoleucina
859
 
Treonina
772
 
Fenilananina
550
 
Metionina
216
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women43.2
man35.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

86m
 
Colesterol
40m
[3%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

204
[4%]
Potasio
155
[12%]
Fósforo
60
[3%]
Sodio
19
[4%]
Magnesio
19
[1%]
Calcio
2
[8%]
Zinc
1
[5%]
Hierro
137u
[3%]
Cobre
26u
[35%]
Selenio
18u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
7.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[23%]
Niacina
1
[21%]
Ácido pantoténico
320u
[13%]
Piridoxina
161u
[15%]
Riboflavina
42u
[4%]
Tiamina
10u
[3%]
Folatos, DFE
10u
[3%]
Folatos, comida
10u
[3%]
Folatos (total)
2u
[0%]
Retinol
0u
[10%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
7.8