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healnut.com: Información nutricional: Espalda
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PUNTOS
TOTALES
woman14.2
man9.6
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turkey_back.png
carne y piel

Pavo, todas las clases, espalda, carne y piel, cocinado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

244
PUNTOS
ENERGÍA
women10.6
man9.4
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2356
 
Lisina
2028
 
Leucina
1365
 
Valina
1297
 
Isoleucina
1145
 
Treonina
1029
 
Fenilananina
731
 
Metionina
288
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women57.8
man47.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

91m
 
Colesterol
70m
[4%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
2.2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

260
[6%]
Potasio
189
[15%]
Fósforo
73
[4%]
Sodio
33
[2%]
Calcio
22
[4%]
Magnesio
4
[16%]
Zinc
2
[7%]
Hierro
142u
[4%]
Cobre
38u
[50%]
Selenio
23u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

68
[12%]
Colina
3
[25%]
Niacina
1
[21%]
Ácido pantoténico
590u
[1%]
Alfa-tocoferol
300u
[13%]
Piridoxina
224u
[20%]
Riboflavina
54u
[5%]
Tiamina
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos (total)
8u
[2%]
Folatos, DFE
5u
[4%]
Filoquinona
0u
[9%]
Cianocobalamina
0
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
7.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

6
 
Betaína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína