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healnut.com: Información nutricional: Espalda
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PUNTOS
TOTALES
woman11.2
man7.1
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turkey_back.png
carne y piel

Pavo, todas las clases, espalda, carne y piel, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

196
PUNTOS
ENERGÍA
women8.5
man7.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1592
 
Lisina
1374
 
Leucina
926
 
Valina
876
 
Isoleucina
777
 
Treonina
699
 
Fenilananina
495
 
Metionina
195
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women39.4
man32.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

74m
 
Colesterol
50m
[3%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

236
[5%]
Potasio
157
[13%]
Fósforo
66
[3%]
Sodio
18
[4%]
Magnesio
17
[1%]
Calcio
3
[11%]
Zinc
2
[5%]
Hierro
127u
[3%]
Cobre
26u
[35%]
Selenio
20u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[19%]
Niacina
1
[18%]
Ácido pantoténico
290u
[12%]
Piridoxina
183u
[17%]
Riboflavina
65u
[6%]
Tiamina
9u
[2%]
Folatos (total)
9u
[2%]
Folatos, comida
9u
[2%]
Folatos, DFE
3u
[0%]
Retinol
0u
[9%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
7.4