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PUNTOS
TOTALES
woman14.2
man9.6
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turkey_light_meat.png
carne y piel

Pavo, todas las clases, carne blanca, carne y piel, cocinado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

197
PUNTOS
ENERGÍA
women8.6
man7.6
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2599
 
Lisina
2220
 
Leucina
1487
 
Valina
1432
 
Isoleucina
1247
 
Treonina
1117
 
Fenilananina
803
 
Metionina
315
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women62.1
man51
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

3
 
Monoinsaturadas
2
 
Saturadas
2
 
Poliinsaturadas
76m
 
Colesterol
60m
[4%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.9

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

285
[6%]
Potasio
208
[17%]
Fósforo
63
[3%]
Sodio
26
[5%]
Magnesio
21
[1%]
Calcio
2
[8%]
Zinc
1
[5%]
Hierro
48u
[1%]
Cobre
29u
[39%]
Selenio
20u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

71
[13%]
Colina
6
[45%]
Niacina
626u
[13%]
Ácido pantoténico
470u
[20%]
Piridoxina
132u
[12%]
Riboflavina
130u
[0%]
Alfa-tocoferol
56u
[5%]
Tiamina
6u
[2%]
Folatos, DFE
6u
[2%]
Folatos, comida
6u
[2%]
Folatos (total)
0u
[9%]
Cianocobalamina
0u
 
Colecalciferol
0u
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
7.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

6
 
Betaína
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno