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healnut.com: Información nutricional: Cuello
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PUNTOS
TOTALES
woman13.9
man9.3
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turkey_neck.png
sólo carne

Pavo, todas las clases, cuello, sólo carne, cocinado, hervido a fuego lento

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

180
PUNTOS
ENERGÍA
women7.8
man6.9
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2529
 
Lisina
2138
 
Leucina
1426
 
Valina
1396
 
Isoleucina
1194
 
Treonina
1065
 
Fenilananina
777
 
Metionina
305
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women58.3
man47.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

122m
 
Colesterol
105m
[7%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
3.3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

149
[3%]
Potasio
122
[10%]
Fósforo
56
[3%]
Sodio
37
[2%]
Calcio
15
[3%]
Magnesio
7
[28%]
Zinc
2
[8%]
Hierro
154u
[4%]
Cobre
36u
[48%]
Selenio
22u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

75
[14%]
Colina
2
[12%]
Niacina
701u
[14%]
Ácido pantoténico
640u
[1%]
Alfa-tocoferol
210u
[9%]
Piridoxina
192u
[17%]
Riboflavina
36u
[3%]
Tiamina
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos (total)
8u
[2%]
Folatos, DFE
4u
[3%]
Filoquinona
0u
[6%]
Cianocobalamina
0u
 
Colecalciferol
0u
[1%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
5.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

6
 
Betaína
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína