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healnut.com: Información nutricional: Corazón
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PUNTOS
TOTALES
woman13
man9
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turkey_heart.png

Pavo, corazón, todas las clases, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

113
PUNTOS
ENERGÍA
women4.9
man4.3
25

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

147m
 
Colesterol
35m
[2%]
Total omega 3
12m
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

295
[6%]
Potasio
222
[18%]
Fósforo
94
[5%]
Sodio
22
[4%]
Magnesio
6
[0%]
Calcio
4
[14%]
Hierro
3
[13%]
Zinc
394u
[10%]
Cobre
58u
[1%]
Manganeso
36u
[48%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
12
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

127
[23%]
Colina
5
[34%]
Niacina
3
[62%]
Ácido pantoténico
3
[2%]
Ácido ascórbico
1
[88%]
Riboflavina
441u
[18%]
Piridoxina
212u
[19%]
Tiamina
40u
[0%]
Alfa-tocoferol
21u
[3%]
Retinol
15u
[385%]
Cianocobalamina
6u
[2%]
Folatos, DFE
6u
[2%]
Folatos, comida
6u
[2%]
Folatos (total)
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
23.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

3
 
Betaína
80u
 
Gamma-tocoferoles
23u
 
Betacaroteno
21u
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles