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healnut.com: Información nutricional: Carne
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PUNTOS
TOTALES
woman10.4
man7.6
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turkey_meat.png
sólo carne

Pavo, todas las clases, sólo carne, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

120
PUNTOS
ENERGÍA
women5.2
man4.6
13

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2051
 
Lisina
1735
 
Leucina
1156
 
Valina
1132
 
Isoleucina
968
 
Treonina
864
 
Fenilananina
630
 
Metionina
247
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women47.3
man38.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

65m
 
Colesterol
40m
[3%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

296
[6%]
Potasio
195
[16%]
Fósforo
70
[4%]
Sodio
25
[5%]
Magnesio
14
[1%]
Calcio
2
[9%]
Zinc
2
[5%]
Hierro
109u
[3%]
Cobre
27u
[35%]
Selenio
21u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

70
[13%]
Colina
5
[32%]
Niacina
1
[18%]
Ácido pantoténico
470u
[20%]
Piridoxina
350u
[1%]
Alfa-tocoferol
168u
[15%]
Riboflavina
72u
[7%]
Tiamina
9u
[2%]
Folatos (total)
9u
[2%]
Folatos, comida
9u
[2%]
Folatos, DFE
3u
[2%]
Filoquinona
0u
[11%]
Cianocobalamina
0u
[2%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
7.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

9
 
Betaína
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Betacaroteno
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína