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healnut.com: Información nutricional: Pichón
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PUNTOS
TOTALES
woman11.5
man8.4
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pigeon.png
carne y piel

Pichón, (paloma), carne y piel, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

294
PUNTOS
ENERGÍA
women12.8
man11.3
16

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1537
 
Lisina
1506
 
Leucina
967
 
Valina
943
 
Isoleucina
884
 
Treonina
773
 
Fenilananina
552
 
Metionina
268
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women40.2
man33
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

100m
[6%]
Total omega 3
95m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
3.1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

248
[20%]
Fósforo
199
[4%]
Potasio
54
[3%]
Sodio
22
[4%]
Magnesio
12
[1%]
Calcio
4
[12%]
Hierro
2
[9%]
Zinc
437u
[11%]
Cobre
19u
[0%]
Manganeso
13u
[18%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
8.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[43%]
Niacina
5
[3%]
Ácido ascórbico
760u
[15%]
Ácido pantoténico
410u
[17%]
Piridoxina
224u
[20%]
Riboflavina
212u
[19%]
Tiamina
73u
[10%]
Retinol
6u
[2%]
Folatos (total)
6u
[2%]
Folatos, comida
6u
[2%]
Folatos, DFE
0u
[10%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
12