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healnut.com: Información nutricional: Caponata
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PUNTOS
TOTALES
woman10
man7.5
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guinea_hen.png
sólo carne

Pintada común, sólo carne, cruda

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

110
PUNTOS
ENERGÍA
women4.8
man4.2
11

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1754
 
Lisina
1549
 
Leucina
1090
 
Isoleucina
1024
 
Valina
872
 
Treonina
819
 
Fenilananina
571
 
Metionina
241
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women44.9
man36.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

63m
 
Colesterol
60m
[4%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.9

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

220
[5%]
Potasio
169
[14%]
Fósforo
69
[3%]
Sodio
24
[5%]
Magnesio
11
[1%]
Calcio
1
[5%]
Zinc
770u
[3%]
Hierro
44u
[1%]
Cobre
18u
[0%]
Manganeso
18u
[23%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

9
[63%]
Niacina
2
[1%]
Ácido ascórbico
1
[19%]
Ácido pantoténico
470u
[20%]
Piridoxina
112u
[10%]
Riboflavina
67u
[6%]
Tiamina
12u
[2%]
Retinol
6u
[2%]
Folatos (total)
6u
[2%]
Folatos, comida
6u
[2%]
Folatos, DFE
0u
[9%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
11.2