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healnut.com: Información nutricional: Oca
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PUNTOS
TOTALES
woman13.3
man8.9
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goose.png
doméstico

Oca, doméstica, sólo carne, cruda

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

161
PUNTOS
ENERGÍA
women7
man6.2
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1947
 
Lisina
1922
 
Leucina
1190
 
Valina
1168
 
Isoleucina
972
 
Treonina
954
 
Fenilananina
615
 
Metionina
317
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women49.5
man40.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

84m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

420
[9%]
Potasio
312
[25%]
Fósforo
87
[4%]
Sodio
24
[5%]
Magnesio
13
[1%]
Calcio
3
[9%]
Hierro
2
[9%]
Zinc
306u
[8%]
Cobre
24u
[0%]
Manganeso
17u
[22%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
9.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

7
[5%]
Ácido ascórbico
4
[31%]
Niacina
2
[39%]
Ácido pantoténico
640u
[27%]
Piridoxina
377u
[34%]
Riboflavina
129u
[12%]
Tiamina
31u
[8%]
Folatos (total)
31u
[8%]
Folatos, comida
31u
[8%]
Folatos, DFE
12u
[2%]
Retinol
1u
[12%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
15.4