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healnut.com: Información nutricional: Oca
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PUNTOS
TOTALES
woman9.4
man7.5
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goose.png
doméstico

Oca, doméstica, carne y piel, cruda

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

371
PUNTOS
ENERGÍA
women16.1
man14.3
7

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1330
 
Leucina
1254
 
Lisina
777
 
Valina
746
 
Isoleucina
708
 
Treonina
665
 
Fenilananina
383
 
Metionina
207
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women34.5
man28.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

80m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

308
[7%]
Potasio
234
[19%]
Fósforo
73
[4%]
Sodio
18
[4%]
Magnesio
12
[1%]
Calcio
3
[8%]
Hierro
2
[7%]
Zinc
270u
[7%]
Cobre
20u
[0%]
Manganeso
14u
[19%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
7.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[3%]
Ácido ascórbico
4
[26%]
Niacina
1
[26%]
Ácido pantoténico
390u
[16%]
Piridoxina
245u
[22%]
Riboflavina
85u
[8%]
Tiamina
17u
[2%]
Retinol
4u
[1%]
Folatos (total)
4u
[1%]
Folatos, comida
4u
[1%]
Folatos, DFE
0u
[9%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
9.6