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healnut.com: Información nutricional: Carne oscura de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman12
man7.8
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chicken_dark_meat.png
sólo carne

Pollo, para estofar, carne oscura, sólo carne, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

157
PUNTOS
ENERGÍA
women6.8
man6
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1674
 
Lisina
1478
 
Leucina
1040
 
Isoleucina
977
 
Valina
832
 
Treonina
782
 
Fenilananina
545
 
Metionina
230
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women42.8
man35.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

140m
[9%]
Total omega 3
77m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
4.4

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

242
[5%]
Potasio
190
[15%]
Fósforo
101
[5%]
Sodio
23
[5%]
Magnesio
10
[1%]
Calcio
2
[8%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
107u
[3%]
Cobre
21u
[0%]
Manganeso
14u
[18%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[39%]
Niacina
5
[3%]
Ácido ascórbico
1
[25%]
Ácido pantoténico
340u
[14%]
Piridoxina
279u
[25%]
Riboflavina
240u
[0%]
Alfa-tocoferol
163u
[15%]
Tiamina
41u
[6%]
Retinol
10u
[3%]
Folatos (total)
10u
[3%]
Folatos, comida
10u
[3%]
Folatos, DFE
2u
[2%]
Filoquinona
0u
[9%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
10.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Cafeína
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina