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healnut.com: Información nutricional: Carne de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman9.9
man7.2
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chicken_meat.png
sólo carne

Pollo, para asar, sólo carne, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

111
PUNTOS
ENERGÍA
women4.8
man4.3
13

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1727
 
Lisina
1526
 
Leucina
1073
 
Isoleucina
1008
 
Valina
859
 
Treonina
807
 
Fenilananina
563
 
Metionina
237
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women44.2
man36.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

65m
 
Colesterol
50m
[3%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

238
[5%]
Potasio
198
[16%]
Fósforo
75
[4%]
Sodio
23
[5%]
Magnesio
10
[1%]
Calcio
1
[5%]
Zinc
1
[3%]
Hierro
50u
[1%]
Cobre
18u
[0%]
Manganeso
17u
[23%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

8
[56%]
Niacina
1
[21%]
Ácido pantoténico
420u
[18%]
Piridoxina
220u
[0%]
Alfa-tocoferol
134u
[12%]
Riboflavina
69u
[6%]
Tiamina
13u
[2%]
Retinol
7u
[2%]
Folatos (total)
7u
[2%]
Folatos, comida
7u
[2%]
Folatos, DFE
2u
[2%]
Filoquinona
0u
[9%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
9.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína