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healnut.com: Información nutricional: Carne de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman13.5
man9
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chicken_meat.png
sólo carne

Pollo, para asar o freir, alas, sólo carne, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

181
PUNTOS
ENERGÍA
women7.9
man7
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2309
 
Lisina
2039
 
Leucina
1435
 
Isoleucina
1348
 
Valina
1148
 
Treonina
1078
 
Fenilananina
752
 
Metionina
317
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women59.1
man48.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

110m
[7%]
Total omega 3
74m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
3.4

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

153
[3%]
Potasio
134
[11%]
Fósforo
73
[4%]
Sodio
18
[4%]
Magnesio
13
[1%]
Calcio
2
[8%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
47u
[1%]
Cobre
22u
[29%]
Selenio
17u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
6.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

71
[13%]
Colina
5
[37%]
Niacina
571u
[11%]
Ácido pantoténico
320u
[13%]
Piridoxina
270u
[1%]
Alfa-tocoferol
110u
[10%]
Riboflavina
44u
[4%]
Tiamina
16u
[2%]
Retinol
3u
[1%]
Folatos, DFE
3u
[1%]
Folatos, comida
3u
[1%]
Folatos (total)
0u
[6%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Filoquinona
0u
 
Colecalciferol
0u
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
6.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

5
 
Betaína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína