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healnut.com: Información nutricional: Carne de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman14.4
man9.8
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chicken_meat.png
carne y piel

Pollo, para asar o freir, alas, carne y piel, cocinado, frito, enharinado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

321
PUNTOS
ENERGÍA
women14
man12.3
24

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2030
 
Lisina
1851
 
Leucina
1245
 
Valina
1239
 
Isoleucina
1056
 
Treonina
1002
 
Fenilananina
669
 
Metionina
281
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women56.8
man46.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

100m
[6%]
Total omega 3
81m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
3.1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

177
[4%]
Potasio
150
[12%]
Fósforo
77
[4%]
Sodio
19
[4%]
Magnesio
15
[1%]
Calcio
2
[7%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
61u
[2%]
Cobre
28u
[1%]
Manganeso
21u
[28%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

7
[48%]
Niacina
874u
[17%]
Ácido pantoténico
410u
[17%]
Piridoxina
137u
[12%]
Riboflavina
58u
[5%]
Tiamina
38u
[5%]
Retinol
8u
[2%]
Folatos, DFE
6u
[2%]
Folatos (total)
3u
[0%]
Ácido fólico
3u
[1%]
Folatos, comida
0u
[7%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
9.7