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healnut.com: Información nutricional: Carne de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman12.1
man8.5
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chicken_meat.png
carne y piel

Pollo, para asar o freir, alas, carne y piel, cocinado, frito, rebozado

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

20
46
22
12

PUNTOS
FIBRA
women1.2
man0.8

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

324
PUNTOS
ENERGÍA
women14.1
man12.5
19

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1474
 
Lisina
1421
 
Leucina
953
 
Valina
941
 
Isoleucina
795
 
Treonina
785
 
Fenilananina
499
 
Metionina
219
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women43.2
man35.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

79m
 
Colesterol
70m
[4%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
2.2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

320
[16%]
Sodio
138
[3%]
Potasio
121
[10%]
Fósforo
20
[1%]
Calcio
16
[3%]
Magnesio
1
[6%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
63u
[2%]
Cobre
60u
[1%]
Manganeso
26u
[34%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[38%]
Niacina
710u
[14%]
Ácido pantoténico
300u
[13%]
Piridoxina
152u
[14%]
Riboflavina
106u
[10%]
Tiamina
34u
[5%]
Retinol
26u
[7%]
Folatos, DFE
18u
[5%]
Folatos (total)
12u
[0%]
Ácido fólico
6u
[2%]
Folatos, comida
0u
[6%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
9.3