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healnut.com: Información nutricional: Carne de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman11
man7
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chicken_meat.png
carne y piel

Pollo, para asar o freir, alas, carne y piel, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

222
PUNTOS
ENERGÍA
women9.7
man8.5
24

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1425
 
Lisina
1290
 
Leucina
870
 
Valina
860
 
Isoleucina
740
 
Treonina
696
 
Fenilananina
467
 
Metionina
195
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women39.8
man32.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

77m
 
Colesterol
70m
[4%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
2.2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

156
[3%]
Potasio
132
[11%]
Fósforo
73
[4%]
Sodio
18
[4%]
Magnesio
12
[1%]
Calcio
1
[5%]
Zinc
1
[3%]
Hierro
41u
[1%]
Cobre
18u
[0%]
Manganeso
16u
[21%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

56
[10%]
Colina
6
[42%]
Niacina
766u
[15%]
Ácido pantoténico
700u
[0%]
Ácido ascórbico
350u
[15%]
Piridoxina
300u
[1%]
Alfa-tocoferol
88u
[8%]
Riboflavina
48u
[4%]
Tiamina
44u
[6%]
Retinol
4u
[1%]
Folatos, DFE
4u
[1%]
Folatos, comida
4u
[1%]
Folatos (total)
0u
[8%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
7.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

7
 
Betaína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína