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PUNTOS
TOTALES
woman19.7
man13.3
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del pacífico

Azucena amarilla de estanque, Wocas, semillas secas (Indios de Pacífico Norte)

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
9
19
62

PUNTOS
FIBRA
women76.8
man50.5

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

361
PUNTOS
ENERGÍA
women15.7
man13.9
20

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

430m
 
Glucosa
0
 
Fructosa
0
 
Galactosa
0
 
Sucrosa
0
 
Maltosa
0
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
0.3

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

316m
 
Poliinsaturadas
196m
 
Monoinsaturadas
147m
 
Saturadas
143m
[1%]
Total omega 6
10m
 
Trans
9m
[1%]
Total omega 3
0
 
Colesterol
PUNTOS
AGE
0.7

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

553
[12%]
Potasio
229
[18%]
Fósforo
86
[17%]
Magnesio
27
[2%]
Calcio
25
[1%]
Sodio
6
[25%]
Zinc
2
[5%]
Hierro
1
[19%]
Manganeso
73u
[2%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
10.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

36
[71%]
Alfa-tocoferol
4
[30%]
Niacina
1
[26%]
Ácido pantoténico
1
[40%]
Piridoxina
70u
[6%]
Riboflavina
30u
[3%]
Tiamina
5u
[1%]
Folatos, DFE
5u
[1%]
Folatos, comida
5u
[1%]
Folatos (total)
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
16.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

7
 
Beta-tocoferoles
2
 
Gamma-tocoferoles
1
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína