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PUNTOS
TOTALES
woman7.3
man5.8
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Ortiga picante, blanqueada (Indios de las Grandes Llanuras del Norte)

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

42

PUNTOS
ENERGÍA
women1.8
man1.6
1

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

100m
 
Sucrosa
70m
 
Glucosa
70m
 
Fructosa
0
 
Maltosa
0
 
Lactosa
0
 
Galactosa
PUNTOS
CARBOs
0.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

481
[32%]
Calcio
334
[7%]
Potasio
71
[6%]
Fósforo
57
[11%]
Magnesio
4
[0%]
Sodio
2
[5%]
Hierro
779u
[16%]
Manganeso
340u
[1%]
Zinc
76u
[2%]
Cobre
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
8.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

17
[3%]
Colina
499u
[416%]
Filoquinona
388u
[3%]
Niacina
160u
[15%]
Riboflavina
103u
[4%]
Piridoxina
14u
[4%]
Folatos (total)
14u
[4%]
Folatos, comida
14u
[4%]
Folatos, DFE
8u
[1%]
Tiamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
13.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

21
 
Betaína
4
 
Luteína+zeaxantina
1
 
Betacaroteno
114u
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina