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healnut.com: Información nutricional: Pata de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman13.5
man9
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chicken_leg.png
sólo carne

Pollo, para asar o freir, pata, sólo carne, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

185
PUNTOS
ENERGÍA
women8
man7.1
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2231
 
Lisina
1971
 
Leucina
1387
 
Isoleucina
1303
 
Valina
1109
 
Treonina
1042
 
Fenilananina
727
 
Metionina
307
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women57.1
man46.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

89m
 
Colesterol
90m
[6%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
2.8

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

190
[4%]
Potasio
149
[12%]
Fósforo
78
[4%]
Sodio
21
[4%]
Magnesio
11
[1%]
Calcio
3
[11%]
Zinc
1
[5%]
Hierro
77u
[2%]
Cobre
27u
[35%]
Selenio
19u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
7.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

70
[13%]
Colina
5
[34%]
Niacina
1
[18%]
Ácido pantoténico
270u
[1%]
Alfa-tocoferol
216u
[20%]
Riboflavina
210u
[9%]
Piridoxina
59u
[5%]
Tiamina
18u
[3%]
Retinol
8u
[2%]
Folatos (total)
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos, DFE
4u
[3%]
Filoquinona
0u
[6%]
Cianocobalamina
0u
 
Colecalciferol
0u
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
7.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

5
 
Betaína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína