english version
PUNTOS
TOTALES
woman14
man9.4
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
chicken_leg.png
sólo carne

Pollo, para asar o freir, pata, sólo carne, cocinado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

191
PUNTOS
ENERGÍA
women8.3
man7.3
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2296
 
Lisina
2028
 
Leucina
1427
 
Isoleucina
1340
 
Valina
1142
 
Treonina
1072
 
Fenilananina
748
 
Metionina
316
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women58.8
man48.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

3
 
Monoinsaturadas
2
 
Saturadas
2
 
Poliinsaturadas
94m
 
Colesterol
90m
[6%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
2.8

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

242
[5%]
Potasio
183
[15%]
Fósforo
91
[5%]
Sodio
24
[5%]
Magnesio
12
[1%]
Calcio
3
[11%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
80u
[2%]
Cobre
22u
[29%]
Selenio
21u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
7.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

74
[13%]
Colina
6
[45%]
Niacina
1
[25%]
Ácido pantoténico
370u
[15%]
Piridoxina
270u
[1%]
Alfa-tocoferol
232u
[21%]
Riboflavina
75u
[7%]
Tiamina
19u
[3%]
Retinol
8u
[2%]
Folatos, DFE
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos (total)
4u
[3%]
Filoquinona
0u
[8%]
Cianocobalamina
0u
 
Colecalciferol
0u
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
9.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

5
 
Betaína
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno