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healnut.com: Información nutricional: Pata de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman12.8
man8.4
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chicken_leg.png
carne y piel

Pollo, para asar o freir, pata, carne y piel, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

220
PUNTOS
ENERGÍA
women9.6
man8.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1979
 
Lisina
1766
 
Leucina
1216
 
Isoleucina
1177
 
Valina
1002
 
Treonina
942
 
Fenilananina
646
 
Metionina
271
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women52.5
man43.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

84m
 
Colesterol
70m
[4%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
2.2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

176
[4%]
Potasio
139
[11%]
Fósforo
73
[4%]
Sodio
20
[4%]
Magnesio
11
[1%]
Calcio
2
[10%]
Zinc
1
[5%]
Hierro
71u
[2%]
Cobre
19u
[0%]
Manganeso
19u
[25%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

56
[10%]
Colina
5
[33%]
Niacina
812u
[16%]
Ácido pantoténico
270u
[1%]
Alfa-tocoferol
191u
[17%]
Riboflavina
180u
[8%]
Piridoxina
54u
[5%]
Tiamina
37u
[5%]
Retinol
6u
[2%]
Folatos (total)
6u
[2%]
Folatos, comida
6u
[2%]
Folatos, DFE
4u
[3%]
Filoquinona
0u
[5%]
Cianocobalamina
0u
 
Colecalciferol
0u
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
6.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

5
 
Betaína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína