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healnut.com: Información nutricional: Pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman13.9
man9.5
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chicken_fast_food.png
sólo carne

Comida rápida, Pollo Frito, contramuslo, sólo carne, piel y empanado quitado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

182
PUNTOS
ENERGÍA
women7.9
man7
25

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

2
[10%]
Total omega 6
124m
 
Colesterol
86m
[5%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
7.8

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

504
[25%]
Sodio
289
[6%]
Potasio
204
[16%]
Fósforo
22
[4%]
Magnesio
18
[1%]
Calcio
2
[8%]
Zinc
1
[3%]
Hierro
81u
[2%]
Cobre
46u
[1%]
Manganeso
29u
[39%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
10.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

69
[12%]
Colina
6
[42%]
Niacina
2
[29%]
Ácido pantoténico
302u
[13%]
Piridoxina
283u
[26%]
Riboflavina
220u
[0%]
Alfa-tocoferol
77u
[7%]
Tiamina
12u
[2%]
Retinol
12u
[3%]
Folatos (total)
12u
[3%]
Folatos, comida
12u
[3%]
Folatos, DFE
1u
[14%]
Cianocobalamina
0u
[1%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
9.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína