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healnut.com: Información nutricional: Sandwich
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PUNTOS
TOTALES
woman10.6
man6.8
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sandwich.png
de pollo

Comida rápida, sandwich de filete de pollo crujiente, con lechuga, tomate y mayonesa

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
51
12
23

PUNTOS
FIBRA
women5.6
man3.7

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

245
PUNTOS
ENERGÍA
women10.7
man9.4
22

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

840
 
Leucina
710
 
Lisina
530
 
Valina
490
 
Isoleucina
460
 
Fenilananina
410
 
Treonina
270
 
Metionina
120
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women27
man22.2
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

1
 
Fructosa
1
 
Glucosa
150m
 
Maltosa
150m
 
Lactosa
150m
 
Sucrosa
PUNTOS
CARBOs
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

29m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

650
[33%]
Sodio
205
[4%]
Potasio
161
[13%]
Fósforo
78
[5%]
Calcio
28
[6%]
Magnesio
1
[4%]
Hierro
1
[4%]
Zinc
255u
[5%]
Manganeso
145u
[4%]
Cobre
19u
[26%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
10.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

31
[6%]
Colina
5
[37%]
Niacina
804u
[16%]
Ácido pantoténico
690u
[1%]
Alfa-tocoferol
300u
[0%]
Ácido ascórbico
183u
[17%]
Riboflavina
160u
[15%]
Tiamina
126u
[5%]
Piridoxina
43u
[11%]
Folatos, DFE
29u
[7%]
Folatos (total)
20u
[0%]
Ácido fólico
9u
[2%]
Folatos, comida
5u
[4%]
Filoquinona
0u
[8%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
9.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

76
 
Betaína
5
 
Gamma-tocoferoles
2
 
Beta-tocoferoles
2
 
Delta-tocoferoles