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healnut.com: Información nutricional: Carne de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman14.3
man9.7
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chicken_meat.png
carne y piel

Pollo, para asar o freir, muslo, carne y piel, cocinado, frito, enharinado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

245
PUNTOS
ENERGÍA
women10.7
man9.4
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2214
 
Lisina
1983
 
Leucina
1371
 
Isoleucina
1318
 
Valina
1120
 
Treonina
1058
 
Fenilananina
725
 
Metionina
307
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women58.6
man48.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

90m
 
Colesterol
70m
[4%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
2.2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

229
[5%]
Potasio
176
[14%]
Fósforo
89
[4%]
Sodio
23
[5%]
Magnesio
12
[1%]
Calcio
3
[12%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
80u
[2%]
Cobre
28u
[1%]
Manganeso
18u
[25%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
7.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[43%]
Niacina
1
[24%]
Ácido pantoténico
350u
[15%]
Piridoxina
225u
[20%]
Riboflavina
81u
[7%]
Tiamina
25u
[4%]
Retinol
11u
[3%]
Folatos, DFE
10u
[3%]
Folatos (total)
8u
[2%]
Folatos, comida
2u
[0%]
Ácido fólico
0u
[8%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
10.7