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healnut.com: Información nutricional: Carne de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman13.2
man8.8
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chicken_meat.png
carne y piel

Pollo, para asar o freir, muslo, carne y piel, cocinado, frito, rebozado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

268
PUNTOS
ENERGÍA
women11.7
man10.3
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1740
 
Lisina
1618
 
Leucina
1108
 
Isoleucina
1075
 
Valina
903
 
Treonina
877
 
Fenilananina
581
 
Metionina
252
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women47.7
man39.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

86m
 
Colesterol
60m
[4%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.9

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

269
[13%]
Sodio
186
[4%]
Potasio
147
[12%]
Fósforo
20
[4%]
Magnesio
17
[1%]
Calcio
2
[9%]
Zinc
1
[5%]
Hierro
76u
[2%]
Cobre
52u
[1%]
Manganeso
22u
[29%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[36%]
Niacina
1
[20%]
Ácido pantoténico
270u
[11%]
Piridoxina
215u
[20%]
Riboflavina
112u
[10%]
Tiamina
26u
[4%]
Retinol
24u
[6%]
Folatos, DFE
18u
[5%]
Folatos (total)
9u
[0%]
Ácido fólico
9u
[2%]
Folatos, comida
0u
[7%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
10.1