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healnut.com: Información nutricional: Carne de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman11.2
man7.1
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chicken_meat.png
carne y piel

Pollo, para asar o freir, muslo, carne y piel, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

161
PUNTOS
ENERGÍA
women7
man6.2
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1590
 
Lisina
1416
 
Leucina
979
 
Isoleucina
942
 
Valina
802
 
Treonina
754
 
Fenilananina
519
 
Metionina
218
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women41.9
man34.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

81m
 
Colesterol
60m
[4%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.9

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

206
[4%]
Potasio
154
[12%]
Fósforo
83
[4%]
Sodio
21
[4%]
Magnesio
11
[1%]
Calcio
2
[8%]
Zinc
1
[3%]
Hierro
59u
[1%]
Cobre
21u
[0%]
Manganeso
13u
[18%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

59
[11%]
Colina
5
[39%]
Niacina
3
[2%]
Ácido ascórbico
1
[24%]
Ácido pantoténico
300u
[1%]
Alfa-tocoferol
300u
[13%]
Piridoxina
178u
[16%]
Riboflavina
74u
[7%]
Tiamina
29u
[4%]
Retinol
9u
[2%]
Folatos, DFE
9u
[2%]
Folatos, comida
9u
[2%]
Folatos (total)
3u
[2%]
Filoquinona
0u
[9%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
8.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

8
 
Betaína
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína