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healnut.com: Información nutricional: Carne de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman13.4
man8.8
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chicken_meat.png
carne y piel

Pollo, para asar o freir, pechuga, carne y piel, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

184
PUNTOS
ENERGÍA
women8
man7.1
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2272
 
Lisina
2019
 
Leucina
1401
 
Isoleucina
1342
 
Valina
1143
 
Treonina
1074
 
Fenilananina
741
 
Metionina
312
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women59.5
man48.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

75m
 
Colesterol
40m
[3%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

178
[4%]
Potasio
156
[12%]
Fósforo
62
[3%]
Sodio
22
[4%]
Magnesio
13
[1%]
Calcio
1
[4%]
Zinc
1
[3%]
Hierro
44u
[1%]
Cobre
22u
[29%]
Selenio
18u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
6.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

64
[12%]
Colina
8
[56%]
Niacina
547u
[11%]
Ácido pantoténico
290u
[12%]
Piridoxina
270u
[1%]
Alfa-tocoferol
115u
[10%]
Riboflavina
41u
[4%]
Tiamina
25u
[4%]
Retinol
3u
[1%]
Folatos, DFE
3u
[1%]
Folatos, comida
3u
[1%]
Folatos (total)
0u
[5%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Filoquinona
0u
 
Colecalciferol
0u
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
7.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

6
 
Betaína
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Cafeína