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healnut.com: Información nutricional: Carne de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman16
man11.2
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chicken_meat.png
carne y piel

Pollo, para asar o freir, pechuga, carne y piel, cocinado, frito, enharinado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

222
PUNTOS
ENERGÍA
women9.7
man8.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2634
 
Lisina
2353
 
Leucina
1632
 
Isoleucina
1562
 
Valina
1327
 
Treonina
1253
 
Fenilananina
862
 
Metionina
364
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women69.2
man56.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

89m
 
Colesterol
50m
[3%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

259
[6%]
Potasio
233
[19%]
Fósforo
76
[4%]
Sodio
30
[6%]
Magnesio
16
[1%]
Calcio
1
[4%]
Hierro
1
[4%]
Zinc
57u
[1%]
Cobre
26u
[1%]
Manganeso
24u
[32%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
7.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

14
[98%]
Niacina
1
[20%]
Ácido pantoténico
580u
[24%]
Piridoxina
131u
[12%]
Riboflavina
82u
[7%]
Tiamina
15u
[2%]
Retinol
7u
[2%]
Folatos, DFE
6u
[2%]
Folatos (total)
4u
[1%]
Folatos, comida
2u
[0%]
Ácido fólico
0u
[9%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
14.7