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healnut.com: Información nutricional: Carne de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman11.8
man7.5
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chicken_meat.png
carne y piel

Pollo, para asar o freir, pechuga, carne y piel, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

172
PUNTOS
ENERGÍA
women7.5
man6.6
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1725
 
Lisina
1534
 
Leucina
1063
 
Isoleucina
1020
 
Valina
869
 
Treonina
816
 
Fenilananina
563
 
Metionina
237
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women45.3
man37.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

64m
 
Colesterol
40m
[3%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

220
[5%]
Potasio
174
[14%]
Fósforo
63
[3%]
Sodio
25
[5%]
Magnesio
11
[1%]
Calcio
800u
[3%]
Zinc
740u
[2%]
Hierro
39u
[1%]
Cobre
18u
[0%]
Manganeso
17u
[22%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

67
[12%]
Colina
10
[71%]
Niacina
804u
[16%]
Ácido pantoténico
530u
[22%]
Piridoxina
270u
[1%]
Alfa-tocoferol
85u
[8%]
Riboflavina
63u
[6%]
Tiamina
24u
[3%]
Retinol
4u
[1%]
Folatos, DFE
4u
[1%]
Folatos, comida
4u
[1%]
Folatos (total)
0u
[2%]
Ergocalciferol
0u
[9%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
9.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

9
 
Betaína
60u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína