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healnut.com: Información nutricional: Setas shitake
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PUNTOS
TOTALES
woman7.4
man3.9
+info
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shitake.png
de/con setas

Setas, shiitake, cruda

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
90
3
5

PUNTOS
FIBRA
women10
man6.6
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

34

PUNTOS
ENERGÍA
women1.5
man1.3
23
+info

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Glucosa
0
 
Sucrosa
0
 
Maltosa
0
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
0
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

304
[6%]
Potasio
112
[9%]
Fósforo
20
[4%]
Magnesio
9
[0%]
Sodio
2
[0%]
Calcio
1
[4%]
Zinc
410u
[1%]
Hierro
230u
[5%]
Manganeso
142u
[4%]
Cobre
6u
[8%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
4.1
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[28%]
Niacina
2
[30%]
Ácido pantoténico
293u
[12%]
Piridoxina
217u
[20%]
Riboflavina
15u
[1%]
Tiamina
1u
[2%]
Ergocalciferol
0u
 
Ergocalciferol (D2)
0u
 
Colecalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
15.5
+ info