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healnut.com: Información nutricional: Judías verdes
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PUNTOS
TOTALES
woman16.3
man3.5
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verde

Judías, tiernas, verdes, al microondas

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
90
3
3

PUNTOS
FIBRA
women13.6
man8.9
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

39

PUNTOS
ENERGÍA
women1.7
man1.5
97
+info

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

2
 
Fructosa
1
 
Glucosa
330m
 
Sucrosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
2.5
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

323
[7%]
Potasio
55
[4%]
Calcio
49
[4%]
Fósforo
28
[6%]
Magnesio
3
[0%]
Sodio
830u
[3%]
Hierro
380u
[2%]
Zinc
332u
[7%]
Manganeso
90u
[2%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
3.7
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

7
[5%]
Ácido ascórbico
773u
[6%]
Niacina
300u
[6%]
Ácido pantoténico
124u
[5%]
Piridoxina
78u
[7%]
Tiamina
75u
[7%]
Riboflavina
47u
[12%]
Folatos (total)
47u
[12%]
Folatos, comida
PUNTOS
VITAMIN.
7.4
+ info