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healnut.com: Información nutricional: Despojos
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PUNTOS
TOTALES
woman16.3
man11.6
+info
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no disponible
de cerdo

Cerdo, carne picada, 96% de magro / 4% de grasa, cocinado, desmenuzada

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

31
61
7

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

187
PUNTOS
ENERGÍA
women8.1
man7.2
24
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2628
 
Lisina
2437
 
Leucina
1537
 
Valina
1396
 
Isoleucina
1300
 
Fenilananina
1296
 
Treonina
816
 
Metionina
394
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women66.4
man54.6
100
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

672m
[4%]
Total omega 6
78m
 
Colesterol
43m
[3%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
3.3
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

428
[9%]
Potasio
261
[21%]
Fósforo
84
[4%]
Sodio
27
[5%]
Magnesio
19
[1%]
Calcio
3
[10%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
47u
[62%]
Selenio
41u
[1%]
Cobre
13u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11.8
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

99
[18%]
Colina
11
[79%]
Niacina
846u
[17%]
Ácido pantoténico
717u
[30%]
Piridoxina
500u
[45%]
Tiamina
484u
[44%]
Riboflavina
260u
[1%]
Alfa-tocoferol
1u
[22%]
Cianocobalamina
0u
[1%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Folatos (total)
0
[0%]
Folatos, comida
0
[0%]
Folatos, DFE
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
16
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

10
 
Betaína
286u
 
Hidroxiprolina
40u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina