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healnut.com: Información nutricional: Despojos
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PUNTOS
TOTALES
woman12.6
man8.6
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no disponible
de cerdo

Cerdo, carne picada, 84% de magro / 16% de grasa, cruda

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

218
PUNTOS
ENERGÍA
women9.5
man8.4
23

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1547
 
Lisina
1435
 
Leucina
905
 
Valina
822
 
Isoleucina
766
 
Fenilananina
763
 
Treonina
480
 
Metionina
232
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women39.1
man32.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

2
[12%]
Total omega 6
123m
[8%]
Total omega 3
68m
 
Colesterol
PUNTOS
AGE
9.8

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

244
[5%]
Potasio
161
[13%]
Fósforo
68
[3%]
Sodio
16
[3%]
Magnesio
15
[1%]
Calcio
2
[8%]
Zinc
880u
[3%]
Hierro
32u
[1%]
Cobre
30u
[40%]
Selenio
10u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
7.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

62
[11%]
Colina
6
[46%]
Niacina
639u
[13%]
Ácido pantoténico
551u
[23%]
Piridoxina
450u
[1%]
Alfa-tocoferol
338u
[31%]
Riboflavina
332u
[30%]
Tiamina
2u
[1%]
Folatos (total)
2u
[1%]
Folatos, comida
2u
[1%]
Folatos, DFE
1u
[18%]
Cianocobalamina
0u
[2%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
11

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

6
 
Betaína
168u
 
Hidroxiprolina
50u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina